Como antiguo entusiasta de las aplicaciones de citas, he estado en el extremo receptor de mi parte justa de cumplidos, como el favorito de los fanáticos: " ¡eres demasiado bonita para estar en una aplicación de citas!" Uhh, gracias? Si no está familiarizado, esta práctica se llama negación, también conocida como cuando alguien lo insulta y socava su confianza como una forma retorcida de hacerlo más vulnerable a sus avances románticos. No hace falta decir que es una cosa seriamente mejorada que debe detenerse, y si sabe cómo saber si alguien lo está negando, entonces está un paso más cerca de detener su BS y encontrar un socio más saludable.

"[Negar] es una forma dañina de tratar a otra persona porque demuestra un desprecio por la otra persona y sus sentimientos", Christine Baumgartner, entrenadora de relaciones / relaciones en The Perfect Catch, le dice a Bustle. "Es desdeñoso y degradante para la otra persona y puede eventualmente socavar su confianza en sí mismo. Por lo general, la persona que hace la negación es insegura en su capacidad de atraer [a alguien] sin dejarlo. No se siente" suficientemente bien " por sí solos: necesitan poner a otras personas para sentirse mejor con ellos mismos ".

Aunque los relatos populares como Bye Felipe destacan los ejemplos masculinos de negación, no es un comportamiento exclusivo de los hombres: muchas mujeres niegan a sus parejas para mantenerlas interesadas, también. Pero no importa su identidad de género, negar es una conducta seriamente falsa, porque nadie merece que su autoestima sea erosionada por alguien en quien deberían poder confiar por completo. Si le preocupa que su pareja sea culpable de este comportamiento dañino y controlador, aquí hay siete señales de que alguien lo está negando, según los expertos.

1 Sus cumplidos son siempre revocados

Si tu pareja parece darte cumplidos exclusivos al revés que te hacen sentirte herido y desconcertado en lugar de estar contento y feliz, eso podría significar que te están negando. "[Negar es] "Dar un cumplido a alguien o por lo menos una declaración neutral mientras se entrega un insulto", le dice a Bustle Donna Arp Weitzman, experta en relaciones y relaciones.

Ejemplos? Wow, en realidad eres muy inteligente! ¡O puedes ser tan hermosa cuando tienes maquillaje! " Al señalar un negativo, el [que está siendo negado] se enfoca en la falla y comienza a tratar de solucionarlo y obtener la aprobación [de su pareja]", dice Weitzman.

2 te critican constantemente

En una relación sana, su pareja lo apoyará y lo aceptará, y querrá ayudarlo a superar sus problemas en lugar de criticarlo por sus errores, o incluso por cosas que no puede cambiar, como su apariencia.

"Cuando tu pareja te critica en exceso ... te desmoraliza y reduce tu autoestima", dice Melinda Carver, entrenadora de relaciones y autora, a Bustle. "Luego te conviertes en un pretzel para cambiar [tú mismo] para complacer a tu pareja. Este patrón de comportamiento de crítica constante de tu pareja es una forma de control para disminuirte y hacerte dependiente de ellos. Crea un patrón negativo en tu Relación que continuará en espiral hasta que te vayas ".

3 son narcisistas

Si alguien es un narcisista de libros de texto, pasan todo el tiempo reprimiendo a los demás mientras se hablan, y nunca se equivocan, todos son comportamientos clásicos de negación. Un narcisista puede parecer "abierto" contigo, pero en realidad, les encanta hablar de sí mismos y no están realmente interesados ​​en lo que está sucediendo en tu vida.

"Si hay ... una falta de vulnerabilidad o el intercambio de verdaderos sentimientos o intereses, esto no solo puede comenzar a pintar la imagen de lo que puede ser un narcisista, sino que también [podría] ser negado", Paul DePompo, psicólogo clínico, investigador, y autor, le dice a Bustle. "Es importante que veas un interés en ti, así como su capacidad para abrirse si quieres invertir en el inicio de una conexión real".

4 Anhelas su aprobación

El objetivo principal de negar es socavar la autoestima de alguien, de modo que la persona negada comience a buscar subconscientemente la aprobación de su pareja para todo. Es una forma astuta para que un socio gane el control de todo en la relación, lo cual, no hace falta decirlo, es muy poco saludable.

Si se encuentra confiando en la aprobación de su pareja, en todo, desde lo que come hasta el corte de pelo, para sentirse seguro en la relación, esa es una señal de que su SO es culpable de negarse.

5 te comparan con los exes

De vez en cuando, mencionar a un ex cuando es relevante es totalmente normal en una relación. Pero si tu compañero te está comparando constantemente con un ex, es probable que estén intentando hacer que te sientas inseguro y novedoso como una forma de hacer que quieras "demostrarte" quedándote.

"Las relaciones románticas son las interacciones más personales que tendrás con otra persona", dice Carver. "Cuando tu pareja comienza a comparar los cuerpos de sus amantes anteriores con los tuyos, estos comentarios reducen tu placer y te llevan a problemas de autoestima. Tu pareja también puede presionarte para que realice actos sexuales con los que no te sientes cómodo al declarar su ex "Todo era juego y estaba dispuesto a que algo esté 'mal' contigo. Estos comentarios te rodean de experiencias y energía negativas".

6 Siempre están "tan ocupados"

Obviamente, a veces las personas están realmente demasiado ocupadas para pasar el rato. Pero si estás viendo a alguien que siempre está demasiado ocupado para ti y no hace ningún esfuerzo real para reunirse o planificar fechas, eso es una señal de alerta. Haciéndose parecer que no están disponibles, te hace sentir indigno de su tiempo, que es un movimiento negativo definitivo.

"[Afirmar estar ocupado todo el tiempo es] un intento desesperado de mostrar su pseudo importancia", dice DePompo. "Si [usted] está tan ocupado, no salga con nadie, y mucho menos coquetee para esa materia. Las tácticas de oferta y demanda funcionan en las acciones pero no en el capital de relación".

7 eres el trasero de la broma

Ser capaz de reírse con tu pareja es crucial para una relación saludable, pero si solo una pareja está involucrada en la broma, no está bien. Si tu compañero te usa a menudo como la parte principal de la broma, esa podría ser su forma de tratar de reprimirte sutilmente mientras la pasas como "humor".

"Si se están riendo y tú no, hay falta de sintonía", dice DePompo. "Están representando [que] están en este nivel feliz, liviano, divertido e incluso pueden burlarse de tu falta de sentido del humor si no encuentras todo lo gracioso. Si estás viendo algunas risas enlatadas, te están negando".

Qué hacer si estás siendo negado

Si ha notado que su compañero muestra signos de negación, lo mejor que puede hacer es abordar el problema de frente, diciéndoles lo que ha notado y preguntándoles al respecto. La reacción de su compañero lo dirá todo: si están sorprendidos, molestos y dispuestos a trabajar en su comportamiento, entonces podría valer la pena darles una oportunidad. Pero si su compañero descarta sus sentimientos y se niega a responsabilizarse, esa es su señal de GTFO de la relación antes de que su comportamiento controlador y manipulador se intensifique.

"Negar es muy mezquino y disfuncional", dice Weitzman. "[Todos] deben ser muy sospechosos si detectan signos de negación y dejan caer al [compañero]. No intentes 'arreglarte' para [ellos]; haz solo lo que te haga sentir bien".

Romper con alguien puede ser aterrador, pero estás mejor solo que con alguien que está tratando de arruinar tu autoestima y hacerte depender de ellos. No toleres la negación en ninguna relación: si te rodeas con personas que realmente se preocupan por ti y quieren que tengas éxito, serás mucho más saludable y feliz.