Chicas de piel clara, no sufran en los meses de verano. Use estos consejos de bronceado para personas pálidas y obtenga un brillo dorado sin todo el drama del tomate rojo. Para aquellos de nosotros más propensos a las quemaduras solares, el verano puede ser un momento difícil. Queremos un bronce saludable y feliz, pero nuestra piel tierna no está a la altura del desafío de una sesión de bronceado.

Incluso las damas bendecidas con una mayor exposición al sol, los súper poderes no deberían estar cocinándose en la playa o en un salón de bronceado. El daño solar causado por la exposición a los rayos UV crea resultados graves, como un mayor riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento extrínseco de su epidermis (también conocido como arrugas y manchas prematuras).

Si tienes una piel clara, tómala con calma. Imagina que esto es la década de 1950 y estás cortejando a tu bronceado, con cautela y con gran respeto. El protector solar es tu chaperón constante. Si juegas bien todas tus cartas, tu tono dorado será algo seguro en un par de semanas.

La American Cancer Society lo alienta a que emplee su elegante eslogan: “¡Deslízate! ¡Agua sucia! Slap! ® y Wrap, "para recordar ponerse una camisa, ponerse protector solar, ponerse un sombrero y ponerse las gafas de sol. A pesar de la sensualidad de este eslogan, tenemos algunos consejos adicionales que podrían ser más copacéticos con su glamour. señora vida de verano.

Ve lento

Un bronceado base se construye lento y constante. Comience por pasar de 10 a 15 minutos al día tumbado al sol. Usar protector solar (siempre) con un mínimo de SPF 30. Después de unos días, aumente a 15-20 minutos. Después de aproximadamente una semana, rematar a los 30 minutos. No hay razón para estar tumbado al sol por más tiempo.

Seriamente. Un bronceado no es el momento para la gratificación instantánea. Si necesita broncearse ayer, agradezca al bebé Jesús por la loción bronceadora sin sol. No te engañes pensando que una quemadura inicial se desvanecerá en la gloria dorada. Se convertirá en piel y arrugas prematuramente envejecidas. Por favor confía en nosotros. Ve lento.

Sé inteligente acerca de las horas de sol

La exposición al sol antes de las 10 am o después de las 4 pm no es tan dañina para la piel. Piense en la adquisición lenta y constante de su bronceado como la hora feliz de la vitamina D.

Exfoliar y Humedecer

Retire suavemente las células viejas de la piel y dé paso a un bronceado saludable con un exfoliante semanal. Y humecta como tu vida depende de ello. Aplica loción cada mañana y noche para mantener la piel nutrida. Junto con apagar tu piel, necesitas calmar tu sed. Mantenga su interior hidratado y tome mucha agua mientras está al sol y afuera. Esto evitará que tu piel se deshidrate y se vuelva gomosa.

Protege tus labios

Los labios secos y agrietados son un fastidio si estás en el circuito de la fabricación. Mantenga sus labios suaves y blandos con un bálsamo para los labios con SPF. Los labios quemados no solo se ven mal, sino que también duelen como una madre.

Arrojar sombra

Esto puede parecer contrario a la intuición, pero la sombra es su mejor amiga mientras se broncea. Tu lirio blanco detrás no puede soportar el calor. Solo estarás expuesto al sol durante aproximadamente 30 minutos (una vez que te hayas convertido en profesional), pero eso no significa que no puedas disfrutar el día con tus amigos. Encuentra un lindo paraguas y lanza una sombra amigable dondequiera que vayas.

La arena y el agua aumentan la potencia del sol

Si está en la playa, lago o al lado del río (o tiene un patio lleno de arena), tenga en cuenta la hora del sol. El reflejo del sol en el agua o en la arena aumenta su exposición a los rayos dañinos, incluso debajo de un paraguas. A veces, incluso las nubes pueden aumentar la capacidad de quemarse, así que no use un día nublado como excusa para tomar el sol sin protector solar. La Agencia de Protección Ambiental tiene una aplicación genial que muestra el Índice UV en su área. Un índice UV más alto significa más riesgo de sol, así que tenlo en cuenta antes de llegar al surf.

Proteja sus cerraduras

Si tu piel es sensible al sol, puedes apostar que tu cuero cabelludo y tu cabello también lo son. Encuentre un divertido sombrero flexible y use un acondicionador o un producto de peinado con protector UV.

¡Vete, pequeña playa, bebe! Está todo listo para obtener un hermoso brillo dorado con estos consejos saludables para personas pálidas.