¿Has tenido una semana estresante? Bueno, la buena noticia es que ya casi está listo, y si necesitas un poco de ayuda para superar el empuje final, aquí hay algo que debes probar: Pensamientos de píxeles, una herramienta de meditación en línea que te ayuda a eliminar las cosas que te estresan. en perspectiva. ¿La mejor parte? Sólo toma 60 segundos de uso. Solo un minuto, y te sentirás muchísimo mejor.

Aunque a menudo se recomienda la meditación como una forma de calmarse, relajar la mente y ayudarlo a dormir, confieso que nunca la encontré tan útil. Sin embargo, esto es probable porque simplemente no lo he estado haciendo bien, lo que quiero decir es hacerlo de una manera que es beneficiosa para mí personalmente. No hay una manera correcta o incorrecta de meditar; para algunas personas, es un proceso de pensamiento completamente elaborado, mientras que para otras, es solo una cuestión de concentrarse en su respiración por un minuto o dos. ¿Y para alguien más? Podría ser algo completamente diferente. Todo vale, siempre y cuando funcione para ti.

Los Pensamientos de píxeles, resulta que, en realidad, es el tipo de meditación que puedo hacer atrás. Comienza preguntándote sobre lo que te molesta; entonces te ayuda a ver exactamente cuán minúsculo es ese pensamiento en el gran esquema de cosas. En palabras de Douglas Adams, el universo es asombrosamente vasto; a veces, todo lo que tenemos que hacer es recordarnos esa grandeza para poder controlar nuestros sentimientos.

Así es como funciona:

1. ¿Qué te está molestando?

Para mí, generalmente es lo mismo: tengo mucho que hacer y no tengo suficiente tiempo para hacerlo. Todo lo que tienes que hacer es escribir eso en el cuadro de diálogo de la estrella y hacer clic en "Listo".

2. Cuida tu pensamiento

Así es como se ve tu estrés (o al menos, así es como se ve mi estrés). Una vez que está en esa estrella, Pixel Thoughts te dice que te relajes y mires, inhalando y exhalando todo el tiempo. Poco a poco comienza a retroceder, solo un poco al principio, pero se encoge a medida que continúas.

3. Calmate abajo

Puede parecer obvio, pero es un poco tranquilizador de todos modos.

4. Hay mucho más en la vida que este pensamiento

A medida que el reloj avanza, Pixel Thoughts te recuerda lo gigantesco que es el alcance de la existencia.

5. En realidad, es apenas un destello en el radar

En comparación con el universo, nuestro sol es pequeño. La Tierra también es pequeña. Las ciudades en la Tierra son aún más pequeñas, lo que significa que somos realmente pequeños. ¿Y eso significa que este pensamiento particular?

6. No importa realmente

No en el cuadro grande.

7. Y ...

... Ya sea que te preocupes por este pensamiento o no. Así que solo ... déjalo ir.

Me siento mejor ahora.

Dirígete al sitio web de Pixel Thought para probarlo por ti mismo.