Dar a luz es una cosa hermosa y milagrosa, pero los aspectos físicos de lo que le sucede a su cuerpo después del nacimiento a menudo son blanqueados por los medios de comunicación. Casi no puedo pensar en ninguna película de Hollywood que represente con precisión el cuerpo de una mujer, antes y después del bebé; en su lugar, se ven exactamente iguales en ambos lados: imposiblemente juntas y delgadas como rieles. Después de vivir en un lugar cercano con una amiga mía que dio a luz hace siete semanas, aprendí mucho sobre lo que les sucede físicamente a las nuevas mamás mientras cuidan a su recién nacido. El hecho del asunto es que el cuerpo de una madre nunca será exactamente igual que antes, pero eso es completamente correcto al 100 por ciento. Eso no significa que nunca será perfecto y hermoso; El terreno está un poco alterado, quizás un poco más extendido en ciertos lugares.

Afortunadamente, ha habido muchas más mujeres diarias que son lo suficientemente valientes como para ser honestas acerca de sus cambios corporales después del bebé. Publican fotos y publicaciones de blogs, recordando a las mujeres de todas partes que cualquier transformación que puedas soportar no debería tener que estar oculta.

Nos ha inspirado a todos a hacer preguntas incómodas y llegar al fondo de los misterios. ¿Cómo se recupera la vagina? ¿Por qué mis pezones se ven raros? Le alegrará saber que a lo largo de las siguientes respuestas, la mayoría de los cambios no son permanentes. Nuestros cuerpos, y especialmente nuestras vaginas, están hechas para recuperarse del embarazo.

Estos son los cambios que puede esperar en el cuerpo posterior al embarazo.

Estiramiento vaginal

Lo has adivinado: este portal elástico hacia la vida y el placer ve más cambios físicos después del embarazo que cualquier otra parte del cuerpo. Durante el parto, existe la posibilidad de que la piel entre la vagina y el ano se rasgue o tenga que cortarse (después de todo, sale un bebé de cabeza grande). Esto se conoce como una episiotomía, y casi el 50 por ciento de las mujeres que están a mitad del parto están sujetas a ella. Sin embargo, independientemente de si caes en esta categoría, la vagina se sentirá mucho más suelta que antes del embarazo.

La Dra. Suzy Elneil, consultora en ginecología en el University College Hospital en Londres, no se lo cubre; Ella dice que todo lo que hay allí es más suave y ancho, y nunca volverá a su forma exacta pre-bebé. Pueden pasar algunos meses antes de que empiece a sentirse cómodo nuevamente, pero esto es normal. Ella recomienda ejercicios musculares del suelo pélvico, también conocidos como Kegels, que tonifican la pared vaginal. La vagina es un músculo en expansión, por lo que no hay necesidad de entrar en pánico si sientes que el progreso no está sucediendo tan rápido como quisieras.

Sequedad vaginal

Después del nacimiento, también es completamente normal experimentar sequedad vaginal, que está vinculada a niveles más bajos de estrógeno en el cuerpo. Si está amamantando, tiene aún menos estrógeno en su cuerpo, pero todo debería equilibrarse después de que termine el período de amamantamiento. Si está en el punto en el que está teniendo relaciones sexuales nuevamente con su pareja y la sequedad es un problema, puede usar un lubricante a base de agua para ayudar a que todo funcione.

Dolor vaginal

No hay duda de que enfrentarás dolor en la vagina y el perineo después del embarazo. Su útero está trabajando duro para contraerse a un tamaño más pequeño; Dale algo de tiempo para hacer esto con seguridad. Espere un sangrado hasta varias semanas después (conocido como lochia en la comunidad médica) y si no cesa en ese lapso de tiempo, visite a su ginecólogo.

Disminución del deseo sexual

Ahora, la gran pregunta: ¿Cómo es el sexo después de dar a luz? Debido a que hay una presión vaginal más baja que la que jamás haya experimentado, una cita tardará en acostumbrarse, independientemente de si dio a luz de forma natural o por medio de una cesárea.

Julie Sachs escribió con franqueza para Xo Jane sobre su primer encuentro con el coito después del parto, señalando que era doloroso. No era un juego mágico en particular, sin juegos previos, posición misionera clásica, y estaba nerviosa por cualquier cosa que entrara en su tierna vagina después de que un bebé de 6 libras la hubiera utilizado como un camino para ingresar al mundo.

Por supuesto, el sexo también puede ser una forma poderosa de descubrir tu nuevo cuerpo y, en tu propio tiempo, encontrarás una manera de disfrutar del sexo una vez más.

Cambios en el tamaño y la forma de los senos

El tamaño y la forma de sus senos están obligados a transformarse más de una vez durante el embarazo y el parto. A medida que se prepara para dar a luz, el cuerpo produce niveles mucho más altos de progesterón y estrógeno, por lo que es posible que tenga que correr a la tienda más cercana y buscar un nuevo sostén.

Una vez que lo haga, la leche materna que producirá afectará la densidad de los tejidos grasos, lo que determinará una vez más el tamaño de su pecho, y cada mujer responderá de manera diferente a este proceso. Algunos terminan con una taza aún más grande, otros se encogen, y luego están los que tienen que lidiar con los senos caídos. Otros factores juegan un papel importante en la dirección en que crecen. Por ejemplo, la genética de ambos lados de la familia influye en el nivel de hormonas, que dan forma al tejido mamario, y su peso afecta la cantidad de tejido adiposo. La edad también es importante: cuanto mayor sea su edad cuando comience a amamantar, es más probable que la gravedad haga caer esas delicadas bandas de tejido.

A medida que la leche comienza a fluir, hace que la piel y el tejido en el área se estiren. Esto no es una preocupación médica, pero ciertamente hace que algunas mujeres se preocupen por parecer que tienen senos de apariencia vacía. Con todo el equipaje adicional, podría enfrentar la pérdida de pereza, especialmente si no es su primera vez en el rodeo. Cada vez que da a luz, las hormonas fluctúan y la piel se estira, y el Dr. Richard Bleicher, un oncólogo quirúrgico en Filadelfia, le dice a la revista Shape que es posible que los senos nunca se reduzcan completamente a su firmeza pre-bebé.

También existe la posibilidad de que veas asimetría la próxima vez que te mires en el espejo, ya que es común que un pecho esté más agrandado que el otro. Hagas lo que hagas, trata de no compararte con ninguna otra mamá, especialmente aquellas que parecen recuperarse como un boomerang, porque cada mujer responderá a estos cambios a su manera.

Pezones más oscuros y grandes

Ya en su primer trimestre de embarazo, las pequeñas protuberancias alrededor de la aureola, conocidas oficialmente como glándulas de Montgomery, se volverán más prominentes para prepararse para la lactancia. Debido a las hormonas que trabajan arduamente, sus pezones se volverán más oscuros, especialmente si naturalmente tiene un tono de piel más oscuro.

Unos pocos meses después de dar a luz, los pezones tienden a volver a su forma y color normales, incluso si todavía está amamantando.

Estrías

Las estrías pueden terminar siendo su compañera de por vida. La dermatóloga Barbara Reed, fundadora de Denver Skin Clinic, le dice a Parents.com que su destino está en manos de su genética y que no hay mucho más que pueda hacer al respecto. Las estrías se producen cuando el colágeno y la elastina en la piel se estiran hasta el punto de no rebotar. Si bien hay cremas que puedes comprar, o incluso hacerte en casa, no hay garantía de que eviten por completo que las estrías decoren tus senos. Y muchas mujeres son propietarias de eso.

Cambios en pies y tamaño de mano

Todos hemos escuchado acerca de cómo se hinchan los pies y los tobillos durante el embarazo, pero existe la posibilidad de que el tamaño de su zapato nunca vuelva a ser el mismo. Marilyn Glenville, especialista en salud de la mujer, le dice a Huffington Post que los cambios en sus niveles hormonales hacen que los músculos y los ligamentos se relajen para prepararse para el parto. Esto desestabiliza la pelvis, causando inflamación en las extremidades inferiores; Lo que muchas mujeres no saben es que estos cambios continúan después del parto. Incluso cuando su hijo es un niño pequeño, puede experimentar inquietud en los pies, así como dolores y molestias.

Algunas mujeres dicen que el tamaño de sus manos también cambió, a pesar de que perdieron todo su peso extra durante el embarazo. Los dedos eran más grandes y tenían que redimensionar sus anillos. Podría desarrollar el síndrome del túnel carpiano, una pérdida de sensibilidad en las manos causada por la presión sobre el nervio mediano en la muñeca. Conversa con tu médico inmediatamente si empiezas a sentir las extrañas sensaciones de hormigueo.

Control de la vejiga

Durante el embarazo, estarás entrando y saliendo del baño como locos, pero se ha dicho que este problema de control de la vejiga podría seguirte mucho después del nacimiento. Una vejiga débil ocurre cuando los músculos del piso pélvico se dañan, y esto ocurre durante el embarazo y el parto debido a los cambios hormonales y el peso adicional. No se sorprenda si se encuentra orinando con más frecuencia después de que nazca su bebé. Esta condición también se conoce como incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE), y podría causar la pérdida repentina de orina debido a cosas simples como reírse o estornudar.

Sin embargo, no debe preocuparse, a menos que experimente un dolor agudo en la taza del inodoro; en caso de que esto ocurra, comuníquese con su médico de inmediato.

Fertilidad

Parece que el truco para tener un bebé es, bueno, tener un bebé. Glenville dice que usted es mucho más fértil justo después de dar a luz, especialmente si está amamantando mínimamente o no; Los ovarios se enfriaron durante nueve meses enteros, sin ningún trabajo que hacer, pero de repente se ponen en acción unas semanas después de que el bebé está fuera. Debido a que es posible que no tenga su período por un tiempo después de dar a luz, no tendrá una manera concreta de realizar un seguimiento de su ciclo de ovulación, así que asegúrese de tomar precauciones si no quiere acudir a su obstetra y ginecólogo. Prueba de embarazo en tus manos solo unas semanas después del parto. Si se pregunta cuánto tiempo después del embarazo su fertilidad se igualará nuevamente, no hay una regla general, ya que los niveles hormonales de cada mujer fluctuarán de manera diferente.

No importa lo que suceda con nuestros cuerpos después del parto, recuerde que cada fase es natural, perfecta y que merece una celebración. Estamos tan condicionados a creer que cosas como las estrías y los senos no tan firmes son menos hermosos, pero esto no podría estar más lejos de la verdad; mantengamos este diálogo abierto para que la próxima generación pueda abrazar nuestra feminidad colectiva con aceptación y apertura.