En general, es bastante normal pelear con un compañero de vez en cuando (especialmente si estás en una relación seria o si vives con alguien), pero si la discusión se convierte en algo físico o emocionalmente discordante, podría ser un problema. Saber si su pareja discute abusivamente o no puede ayudarlo a protegerse, ya sea obteniendo orientación, manteniendo cierta distancia o rompiendo (el conflicto abusivo no es un buen ajuste para una relación estable a largo plazo).

Como entrenador de salud certificado, trabajo con los clientes para sentirme feliz y cómodo en sus relaciones, donde existe un nivel de seguridad, confianza y tranquilidad presente, lo que indica su amor. Sin embargo, a veces, si en medio de sentimientos de amor y compatibilidad, las garras pueden salir en situaciones tensas, lo que lleva a una pareja a salir de control. Y, si la relación es increíblemente apasionada, los argumentos podrían ser aún más destructivos. Por lo tanto, si observa que su pareja se vuelve cruel en su lenguaje o actúa de manera violenta y agresiva, podría ser una gran señal de alerta en la relación. Aquí hay 9 indicios de que la forma en que su pareja argumenta es realmente abusiva, y es posible que desee reconsiderar su asociación. Y, por supuesto, busque la ayuda de un terapeuta, así como el amor y el apoyo de la familia y los amigos, si está enfrentando algún trauma.

1. Violencia física

Si él / ella lanza un puñetazo o comienza a actuar de manera amenazadora, podría ser una situación súper peligrosa (nunca se sabe cuán acelerado puede ser su compañero). Tal comportamiento incluye: "Golpear, patear, morder, tirar", dice Stacy Kaiser, Live Happy Editor en el psicoterapeuta grande y con licencia para Bustle.

2. lenguaje abusivo

El abuso no solo cae dentro de la categoría física. De hecho, el abuso emocional puede ser increíblemente doloroso y conmovedor, y a menudo es más común en las relaciones. Si hay algún "lenguaje degradante o abusivo", comunique el problema, y ​​si no mejora, podría ser el momento de dejarlo, dice Kaiser.

3. Empujando el comportamiento sexual

Si ustedes hacen el maquillaje y tienen sexo de maquillaje, que así sea. Pero, si estás a la mitad de la discusión, aún tienes problemas sin resolver, y tu pareja está tratando de obligarte a hacer actos sexuales (sin tu consentimiento), es una dinámica de poder abusivo. Cualquier "intento de participar en actos sexuales de forma violenta no deseada durante una discusión" es un enorme no-no, dice Kaiser.

4. humillarte

Si su pareja lo humilla y lo desanima, ya sea solo o en público (incluso peor), es definitivamente un comportamiento abusivo, dice Patti Giggins, directora ejecutiva de Peace Over Violence to Bustle. Estos problemas de comunicación pueden involucrar "insultos, acusaciones y acusaciones", dice Giggins.

5. aislarte

Si tu pareja te hace sentir "aislado y solo" en medio de una discusión o te impide ver a amigos y familiares (o apoyarte en ellos para que te apoyen cuando estás en medio de una discusión), esto puede ser un indicador de patrones de relaciones abusivas. En medio del conflicto, dice Giggins.

6. Culparte por el problema

Si su pareja siempre lo está culpando por el conflicto, en lugar de darse cuenta de que se necesitan dos personas para pelear, y puede que haya algunos casos en los que él o ella tiene la culpa y otros en los que usted está, es una forma abusiva de discutir, explica. Kimberly Hershenson, LMSW, una terapeuta en Nueva York para Bustle. "Si su pareja se enoja porque 'hizo algo mal' o dice que no pelearía tanto 'si no actuara de esta manera' quizás quiera reconsiderar esta relación", dice Hershenson.

7. controlarte

Si su compañero "lo reprende por sus pensamientos y opiniones", o trata de decirle cómo pedir disculpas (en detalles, por supuesto), cómo comportarse en el futuro, etc., muestra un aspecto de control relativo a la resolución de conflictos y La comunicación, explica Hershenson.

8. Ser manipulador con la comunicación.

"Si su compañero usa la comunicación (o la falta de ella) como una herramienta para generar emociones negativas en usted, es abusivo, o al menos bastante cercano", dice David Bennett, un consejero certificado y experto en relaciones con Bustle. "Por ejemplo, mencionar un tema a propósito durante cada pelea que ellos saben que te causa dolor, o usar 'el tratamiento silencioso' porque saben que te enoja y te pone ansioso, son ejemplos de esto", dice Bennett.

9. El exceso de encanto y luego un salto

Si su pareja usa un encanto y una manipulación excesivos para que confíe en él o para que se sienta como si él o ella fuera la víctima, y ​​usted es el único culpable, es muy abusivo, explica la Dra. Fran Walfish, líder en relaciones de pareja y Psicóloga familiar en Beverly Hills to Bustle. Esto también puede acompañar a la mentira, dice Walfish, donde te sentirás como si tuvieras que confiar basado en el encanto, pero en realidad están engañados.

Si nota alguno de estos síntomas, podría significar que está en una relación abusiva y debería liberarse. Es probable que no mejore, y solo empeore.