No importa cuánto queramos creer que podemos alterar nuestros límites según la cantidad de café que consumimos o en los peores escenarios posibles con los que nos imaginamos, la verdad es que no nacimos para ser máquinas de productividad. No solo es antinatural hacer todo lo que intentamos hacer en un día, sino que la mayoría de nosotros ni siquiera queremos hacerlo todo de todos modos. ¿Cuál es el punto de probar que puede cocinar tres comidas inspiradas en Pinterest mientras bebe vino fino, cumplir con las 34 tareas que tiene que hacer en la oficina, tomar clases de spinning, dedicar tiempo a su pareja, leer, meditar y publicar instantáneas de todo en linea? Solo para que puedas ... seguir haciéndolo?

El punto es que lo que la mayoría de la gente realmente quiere es tener una posición muy saludable y estable en las pocas áreas de su vida que más importan. No solo es más sano y más realista racionalizar y realmente centrarse en lo que importa: la mayoría de las veces, es lo que realmente deseamos, independientemente.

Puede asumir que el problema es discernir qué es lo que realmente le importa, pero en realidad, generalmente es más poder deshacerse de todo lo que no lo hace. En este frente, todos tenemos mucho trabajo por hacer. Canalizamos nuestra energía diaria en cosas que finalmente no importan y de todas formas no nos importa. Algunas personas pueden tener más energía que otras, pero todos tenemos la misma cantidad de horas en el día. Aquí, hay algunas formas en las que estás quitando energía de lo que realmente importa (y gastándolo en muchas cosas que no lo hacen).

Asignar significado a cosas benignas

Cada tweet es un subtweet si eres lo suficientemente paranoico al respecto. Si quieres creer que alguien te interrumpió porque te odian o el jefe está tratando de hacer que tú o tu extraño ex amigo de la universidad publiquen cosas sarcásticas que se refieren a ti de manera indirecta, encontrarás pruebas que te lo demuestren. Y cuando lo hagas, lo que encontrarás es que no hay nada que puedas hacer al respecto de todos modos. Lo más probable es que no signifique nada más que lo que creas que hace. Cambia la forma en que miras las cosas y las cosas que pareces cambian, ¿eh?

Revisar tus mensajes constantemente pero nunca contestarlos

Responda a los textos a medida que los reciba, y solo intente revisar su bandeja de entrada solo una o dos veces durante la mañana. Al instante se dará cuenta de que su tarifa normal no es inferior a 25 cheques por mañana, sin embargo, no responde a esos mensajes cuando los verifica todo el tiempo.

Una rutina caótica matutina

Todos sabemos que las rutinas de la mañana son cruciales, pero no todas están construidas de la misma manera. A menos que su rutina de la mañana realmente lo ayude a alcanzar sus metas a largo plazo, maximizar su salud y sentirse bien durante el resto del día, en realidad no es útil. Cree una rutina que esté diseñada en torno a lo que desea, no a lo que piensa o supone que debería estar haciendo. (Por ejemplo: escribir en un diario de gratitud cuando te levantas en lugar de ir al gimnasio).

Elegir la ropa como una declaración social, no personal

Si no puede simplemente ir a su armario y elegir algo para usar sin una dura experiencia estresante de 15 minutos, tiene demasiada ropa o demasiada ropa mal ajustada y no es realmente su estilo. Cuando tenga un vestuario conciso que contenga lo que le gusta y lo que funciona para usted, armar algo la noche anterior a la hora de estar en algún lugar debería ser fácil. De lo contrario, crea mucho estrés alrededor de la autoestima y la apariencia, sin mencionar la posibilidad de sentirse incómodo todo el día.

Lo que sea que pongas antes de dormir

Con raras excepciones, cualquier cosa es más importante que tu descanso. Tu trabajo y tu vida son producto de ti. Si no te estás cuidando de esta manera tan fundamental, se mostrará en el resto de tu vida. Recuerde que usted no está aquí para servir su trabajo, su trabajo está aquí para servirle.

El drama de la gente en la que no estás realmente involucrado

Todos nos entretenemos con el drama de las personas que en realidad no nos importan mucho con bastante frecuencia. Entre los feeds de Facebook, la compañera de trabajo que le cuenta sobre su divorcio pendiente durante dos horas al día y la única tía que siempre llama con chismes, es fácil dejarse atrapar por los problemas de otras personas, pero una nota muy firme (pero no agresiva) de que de hecho, tienes que terminar la conversación después de unos 10 minutos o más, el truco es bueno para que puedas volver a la feliz manera.

Me pregunto qué se "supone" que debes estar haciendo

Se supone que debes estar haciendo lo que estás haciendo ahora mismo. No hay un gran esquema místico al que puedas acceder de alguna manera y luego, gracias a tu conocimiento, esperar a que tu vida se desarrolle a la perfección. Enfocarse menos en lo que significan las cosas y enfocarse más en lo que son. Si está haciendo su mejor esfuerzo, sabrá si se siente bien o no. (Por cierto, puede sentirse "bien" incluso si es difícil o desafiante. Hay una diferencia). En cualquier caso, incluso si supiera todas las respuestas a su vida, aún tendría que vivirla a pesar de todo (excepto que no lo haría). ¿Será mucho menos divertido así?).