Cualquiera que diga que nunca pelean con su pareja está mintiendo para salvar la cara o posiblemente no sea muy feliz en su relación. Eso es porque los desacuerdos ocasionales son parte de una relación sana; a través de ellos, aprende más sobre usted y su pareja, y este aprendizaje puede ayudarlo a adquirir excelentes herramientas para fortalecer su vínculo. Dicho esto, una pelea no siempre es una bonita vista. De hecho, puede volverse francamente feo, agudo y emocionalmente agotador. Pero los argumentos son parte de ser humano, y lo que más importa es cómo maneja la situación, porque si los dos pueden salir del otro lado de un argumento aproximado, se sentirá inquebrantable (especialmente después de un poco de dulce maquillaje sexual) .

Pero a pesar de todo eso, meterse en una disputa con su SO es una de las formas más comunes de invitar a un poco de estrés a su vida, y ciertos cambios ocurren en nuestros cuerpos cuando enfrentamos ese tipo de presión. No necesariamente sentirá que tienen lugar en el momento, ya que probablemente estará demasiado preocupado por tratar de convencer a su compañero de lo molestos e insensibles que son, pero a la larga vale la pena conocer los efectos de las disputas. no son fantásticos para su salud en general, especialmente si usted y su miel son propensos a frecuentes disputas. Su ritmo cardíaco aumenta, su presión arterial aumenta y todo se tensa; Y esos son solo los entrantes. Hay otras formas en que tu cuerpo responde a las peleas de los amantes, y son bastante sorprendentes.

Aquí hay 6 cosas extrañas que le suceden a tu cuerpo cuando luchas con tu SO.

1. Aprietas tus dientes

Aparentemente, discutir con tu pareja te hace sentir como Hulk, y probablemente ni siquiera te des cuenta. Sus músculos se tensan hasta la mitad de la pelea, particularmente en las áreas de la cabeza, el cuello y los hombros; antes de que te des cuenta, tu mandíbula queda sujeta al estrés y estás apretando los dientes.

La ansiedad a menudo conduce a apretar la mandíbula, un hábito conocido como bruxismo cuando se hace repetidamente, y esto puede causarle dolor en los músculos faciales y dientes dañados. Si empiezas a mirar de cerca la mitad de la pelea, probablemente notarás que tu compañero hace lo mismo; simplemente no se los digas en el calor del momento, ya que dudo que te ayude a mover las cosas muy bien.

2. Sus hormonas están alteradas

De acuerdo con una investigación realizada en la Universidad Estatal de Ohio sobre cómo reaccionan nuestros cuerpos a las peleas, los efectos de una discusión pueden durar mucho tiempo después de haberse recuperado. A pesar de que los desacuerdos entre las parejas son naturales e incluso sanos, siguen causando que los niveles de hormonas epinefrina, norepinefrina, cortisol y prolactina aumenten dentro de nuestros cuerpos. El estudio descubrió que cuanto más respondían negativamente las mujeres a sus parejas, más aumentaban estos niveles de hormonas, lo que podría tener consecuencias negativas para sus sistemas inmunológicos.

Mientras que la vida útil de estos picos hormonales es generalmente de corta duración (generalmente se quedan 15 minutos) y pueden tener un efecto en todo el sistema durante horas después. La psicóloga de la Universidad Estatal de Ohio, Janice Kiecolt-Glaser, informó que para los hombres, las consecuencias de estos picos hormonales no son necesariamente tan importantes, pero las mujeres son físicamente más sensibles a las interacciones hostiles, así que si no hacemos un punto para resolver el problema, peleando, podríamos estar albergando niveles elevados de estas hormonas del estrés por un tiempo.

3. Su sistema inmunológico está debilitado

El estrés psicológico puede hacer mella en su sistema inmunológico, debido a la persistente epinefrina y cortisol en su sistema. Si bien existe el "buen estrés", la exposición a cualquier estrés durante un largo período de tiempo puede hacer que las células que normalmente lo protegen contra la enfermedad tengan un rendimiento deficiente. Ronald Glaser, profesor de microbiología médica e inmunología en la Universidad Estatal de Ohio, señaló que esto podría provocar pequeños cortes y moretones en la superficie de su cuerpo que demoran más en curarse.

Sin embargo, la salud de su sistema inmunológico solo se ve realmente afectada si con frecuencia se encuentra en discusiones estresantes; no te enfermas solo de una pelea miserable.

4. tus pupilas se dilatan

Cuando intenta defenderse o algo en lo que cree, la respuesta de lucha o huida de su sistema nervioso se hace cargo de usted, aunque no esté físicamente amenazada, y hay ciertas partes del cuerpo que cambian físicamente como un respuesta.

La evolución nos ha equipado con la capacidad de adaptarnos a situaciones estresantes, y si tu cuerpo se siente incluso ligeramente amenazado, agudiza tus sentidos para que puedas moverte rápidamente y tener una visión precisa, especialmente en la oscuridad. Como resultado, sus ojos se ensanchan y sus pupilas se dilatan automáticamente para ver más claramente, incluso si solo están discutiendo si ustedes necesitan o no tener citas nocturnas más regulares.

Los científicos dicen que esta pequeña función corporal es un indicador sensible de la respuesta cognitiva, emocional y sensorial, lo que significa que funciona como una herramienta comunicativa para decirle a otros seres humanos que no se está sintiendo exactamente igual. Sus pupilas también se dilatan durante cualquier otro evento que induzca ansiedad, así como durante la excitación sexual.

5. El tono de tu voz cambia

Es común que se produzcan algunos gritos cuando estamos en medio de una acalorada discusión, pero lo que probablemente nunca haya notado es que el tono de su voz también se eleva cuando se está peleando por quién es el turno de eliminar. La basura. La investigación muestra que hay varios estados emocionales en los que nuestro tono vocal cambia, incluso cuando se enfrenta a la controversia de un ser querido. Las emociones altas son iguales a las voces agudas.

No puedes evitarlo; Es la forma natural del cuerpo de responder al estrés e intentar que otra persona vea su punto de vista, pero ciertamente no le ayuda a probar su caso. Una voz chillona por lo general transmite desconexión y tensión al oyente, por lo que es menos probable que su compañero responda bien. Trate de mantener la calma y tendrá una mejor oportunidad de terminar la discusión antes de que aparezca The Voice .

6. Usted podría tener diarrea

El Dr. Francisco J. Marrero, gastroenterólogo del Instituto de Enfermedades Digestivas de la Clínica Cleveland, dijo a Everyday Health que cuando nos veamos atrapados en una situación estresante, como pelearnos con nuestra pareja, probablemente experimentemos diarrea más tarde o, al menos, , dolor de estómago. Cuando nos sentimos abrumados emocionalmente, el tracto digestivo se ve directamente afectado; El Dr. Marrero dice: "Definitivamente hay una conexión entre el cerebro y el intestino". Las vías neuronales entre los dos hacen que sea muy fácil para usted tener problemas gastrointestinales temporales justo después de una discusión.

Cuando la función fisiológica del intestino se altera debido al estrés, existe la posibilidad de que la composición de la microbotis también cambie. Sin embargo, una vez que los niveles de ansiedad se igualan, no es difícil restablecer su digestión y restaurar las bacterias saludables a su nivel más alto de funcionamiento, de modo que su cuerpo (y su cerebro) puedan concentrarse en recuperarse.

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